Η πρακτική Γιόγκα βοηθάει να αλλάξουμε την αντίληψη μας για τον κόσμο
Η πρακτική της γιόγκα μας βοηθάει μέσα από το σώμα μας να βελτιώσουμε την ικανότητα του εγκεφάλου μας στην επεξεργασία πληροφοριών….
Our Blog
Φθινόπωρο και ανοσοποιητικο συστημα
Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει αποδυναμωθεί και οι πηγές ενέργειας του σώματος είναι εξασθενημένες, τότε ακόμα και ένα μικρό ρευματάκι ή λίγο στρες, μπορούν γίνουν «ασήκωτο βάρος» στον οργανισμό σας, προκαλώντας ασθένειες.
Υπενθύμιση φροντίδας του εαυτού στους περιόδους αυξημένου στρες
Εάν νιώθετε ότι το οι καταστάσεις γύρω σας δημιουργούν πίεση και σας προκαλούν την απάθεια ή την κατάσταση πανικού, σημαίνει ότι ήρθε η ώρα φροντίδας του εαυτού.